Balance og styrke

Her kan du få hjælp til at forbedre din balance

Balance og styrke er til dig, der vil styrke din balance. Der er fokus på bevægelighed i nakke og fodled, og at du kommer hele kroppen rundt med forskellige styrkeøvelser.

Du kan forvente sved på panden, så tag tøj på, du kan bevæge dig i, og tag evt. også en flaske vand med.