Danmarks Motionsuge 41

Oplev bevægelsesglæden i Skælskør by i uge 41!
Vi deltager i Danmarks Motionsuge og inviterer til bevægelses-aktiviteter på Rådmandscentret

Kom og mærk stemningen – sammen får vi Danmark til at blive aktive.

Du bestemmer hvor mange hold du vil være med på.

Tidspunkt
Mandag den 6/10
	Kl. 9:00: Gåtur i moderat tempo
	Kl. 9:30: Motion i det fri.
	Kl. 10:30 Hensyntagende gymnastik
Tirsdag den 7/10
	Kl. 8:45: Linedance for begyndere
	Kl. 10:00: Gåhold med rollator.
	Kl. 13:45 eller 14:45: Gymnastik på stol
Torsdag den 9/10
	Kl. 9:30-11:00: Motion i det fri
Fredag den 10/10
	Kl. 10:00: Gåhold med rollator.
	Kl. 11:00 Bevægelighed & Stræk
	Vi afslutter ugen med: RÅDMANDSCENTRETS MOTIONSDAG Ligesom de har på skolerne denne dag. kl. 10.00-11.00 fra Rådmandscentret Ruten rundt om centeret er 400m. Du har mulighed for at sidde ned 4 gange undervejs, på bænke: To af dem endda med smuk udsigt over Skælskør fjord og indsejlingen. Så du kan også være med. Hvis du er roligt gående med rollator og tagen en pause undervejs, tager det ca. 10 minutter at gå runden. Men måske du er frisk og kan gå hurtigere? Det bestemmer du selv.

Spring til...