Lungekor ved LOF

Har du KOL eller en anden lungesygdom? Så kan det være gavnligt at synge
Du behøver ikke have erfaring med sang eller en speciel sangstemme, Lungekor er for alle.

Måske har du svært ved at komme i gang med bevægelse, men sang kan også have mange gode effekter på din lungesygdom f.eks.:

• Forbedret vejrtrækning: Sang kan hjælpe med at styrke musklerne i dine lunger og brystkasse, hvilket kan forbedre din vejrtrækning.
• Forbedret lungekapacitet: Regelmæssig sangpraksis kan hjælpe med at øge din lungekapacitet og dermed forbedre din evne til at trække vejret dybt.
• Stressreduktion: Sang frigiver endorfiner, som er kroppens naturlige "feel-good" hormoner. Dette kan hjælpe med at reducere stress og angst, som ofte kan forværre KOL-symptomer.
• Forbedret holdning: Sang kræver en god kropsholdning, som også kan hjælpe med at åbne dine luftveje og forbedre din vejrtrækning.
• Bedre livskvalitet: Mange mennesker oplever, at sang giver dem glæde og en følelse af fællesskab, hvilket kan forbedre din overordnede livskvalitet

Måske har du lyst til at prøve at synge som en del af din KOL-håndtering?

Det er LOF, der står for holdet.

Tilmeld dig via linket: Lungekor