Udemotion

Vi dyrker motion med fokus på styrketræning og balance, og vi er udenfor uanset vejret.

Når du deltager, styrer du selv hvor meget, du kan være med til. Du får arbejdet kroppen godt igennem, og du gør det så godt, du kan.

Du vil få brug for et tæppe at ligge på og en træningselastik. Samt tøj, du kan bevæge dig i.

Er vejret dårligt, finder vi et sted at stå i læ/tørvejr i til vores øvelser.

Der er to hold. Et om mandagen, hvor træningen ledes på skift af deltagerne. Og et om torsdagen, hvor træningen som oftest ledes af Lisa Medici. Man kan sagtens deltage begge dage.

Stemningen er hyggelig, og holdene er gerne fælles om en julefrokost omkring 1. december.

Her er plads til alle, der har lyst til at være med.

Frivillig på holdet er Lisa Medici

Tidspunkt

Mandag kl. 09.30-11.00 
Torsdag kl. 09.30-11.00