Sommergymnastik i haven

Forestil dig en solrig sommerdag, hvor energien bobler og glæden ved bevægelse fylder hver en celle i din krop. Det er præcis den magi, du oplever, når du deltager i sommergymnastik med Maria. Hendes passion og entusiasme smitter, og hver session er en fejring af livet – en mulighed for at udfordre dig selv, finde ny styrke og mærke fællesskabet med andre aktive ældre, der gerne vil holde deres kroppe i gang.

Med Maria som din guide bliver træningen et fristed for både krop og sind.

Vi mødes udendørs på det grønne græs og laver bevægelser til glad musik.

Du træner på en helt anden måde end med havearbejde og lignede for her styrkes muskler, balance og selvværd, samtidig med at du får en forebyggende effekt på helbredet – alt sammen i et inkluderende fællesskab, hvor Maria kan tilpasse øvelserne, hvis du har behov for det.

På dette sommer pop-up hold, skal du kunne gå uden ganghjælpemiddel.

Vi mødes udenfor indgangen til Rådmandscenteret og træner udendørs.

Personaleaktivitet ved Maria Yring

Tidspunkt

Onsdag d. 2. juli kl. 8:45
Onsdag d. 9. juli kl. 8:45
Onsdag d. 16. juli kl. 8:45

Træningen varer ca. 45 minutter

INGEN TILMELDING – Du møder bare op