Osteoporose-træning, forebyggende
For dig, der har knogleskørhed, og som klarer dig selv i hverdagen uden eller med minimal hjælp fra andre
Holdet er sat på pause frem til 2025
Sådan træner du:
Du træner kondition og bevægelse af ryggen samt styrketræning af ryg og ben med vægte og elastikker. Du arbejder med holdningskorrigerende øvelser og øvelser, der udfordrer din balance.
Du træner stående og liggende.
Du skal selv medbringe træningsmåtte.
Du kan altid kontakte underviser, hvis du har spørgsmål til holdet.
Personaleaktivitet ved Maria Yring
Tidspunkt
Onsdag kl. 13.30 - 14.30