Gymnastik på stol
Gymnastik på stol er til dig, som har svært ved at stå op i 50 minutter
Stolegymnastik er en måde, hvorpå man kan træne uden at miste balancen, når man laver øvelser.
Med stolegymnastik laver du øvelserne enten støttende til stolen eller siddende på stolen.
Alle øvelser har fokus på hele kroppen. Du anvender ofte rekvisitter i træningen i form af elastikker, bolde og vægte.
Du skal have tøj på, du kan bevæge dig i. Tag også gerne en flaske vand med.
Personaleaktivitet ved Maria Yring
Tidspunkt
Tirsdag - kl. 13.45-14.30
Tirsdag - kl. 14.45-15.30