Funktionel træning - et hold for aktive ældre

Holdet starter op 3. september

Velkommen til Funktionel træning på Aktivitetscentret Rådmandscentret – Et hold for aktive ældre i et trygt og aktivt fællesskab.

Holdet ledes af fysioterapeut Maria Yring, som med sin erfaring og passion skaber træningssessioner, hvor du kan forbedre din fysik og forebygge fald.

Du guides i funktionelle bevægelser, der kan gøre hverdagen lettere og give mere overskud – Og du møder andre med samme glæde for en aktiv livsstil. Her holder du dig fysisk i gang, imens musik og en god atmosfære skaber en fornøjelig træning.

Kom og oplev, hvordan Funktionel seniortræning med Maria Yring kan blive en del af din aktive hverdag. Vi glæder os til at byde dig velkommen!

Tidspunkt

1. Hold - onsdag kl. 8:15-09:05
2. Hold - onsdag kl. 9:15-10:05

I september måned træner du udendørs på græsset ved den store rødbøg foran centeret. 

Hvis du tidligere har gået til ”Styrke og Balance” onsdag morgen, vil du modtage en sms inden hold opstart.

Indholdet i træningen er stort set det samme som du kender fra tidligere. Holdet har bare skiftet navn.

Som tidligere deltager er du garanteret en plads, på dit tidligere hold/tidspunkt. Hvis du ikke ønsker at gøre brug af den, beder vi dig kontakte os hurtigst muligt.